Nivelet

Nivel on kahden luun välinen liitos, jotka voivat olla kiinteitä tai liikettä sallivia. Nivel koostuu luun päätä peittävästä nivelrustosta sekä niiden välissä olevasta nivelnestettä erittävästä nivelpussista.

Nivelrusto on proteoglykaanien ja kollageenisäikeiden muodostama sidekudos. Sen terveys on nivelen toiminnan tärkeä edellytys. Nivelruston tehtävänä on pienentää ruumiin painon ja liikkeiden luuhun kohdistamaa rasitusta. Terveellä ihmisellä normaali nivelrusto uusiutuu koko ajan. Liikunta säilyttää ja jopa lisää sen kestävyyttä.


Nivelien hyvinvointi

Nivelien kuntoon vaikuttavia ainesosia ovat mm. glukosamiini, MSM (metyylisulfonyylimetaani), kurkuma, kondroitiinisulfaatti, inkivääri, kupari sekä C- ja D-vitamiinit. Monissa valmisteissa kondroitiinisulfaatti saadaan hainrustosta, mutta esimerkiksi Tri Tolosen Nivelamin Strong+ -tuotteessa se saadaan kanan luista ja rustoista tuotetusta jauheesta.